Jak radzić sobie z nieznośnymi wahaniami w sposobie myślenia

Szybkie wzrastanie firmy lub dochodu osobistego jest ekscytujące, ale może być również przytłaczające i często doświadczasz chwiejnego nastroju. Są to uczucia zwątpienia, strachu i niepewności, które mogą pojawić się, gdy jesteś poza swoją strefą komfortu.

Niektóre oznaki, że możesz doświadczać chwiejności w sposobie myślenia, obejmują:

• Prokrastynacja: odkładasz ważne zadania lub całkowicie ich unikasz.

• Zwątpienie w siebie: zaczynasz kwestionować swoje umiejętności i czy naprawdę nadajesz się do prowadzenia odnoszącego sukcesy biznesu.

• Syndrom oszusta: czujesz się jak oszust i martwisz się, że inni wkrótce odkryją, że tak naprawdę nie wiesz, co robisz.

• Przytłoczenie: czujesz, że masz za dużo do zrobienia i za mało czasu, aby to wszystko zrobić.

• Perfekcjonizm: za bardzo skupiasz się na doprowadzeniu wszystkiego do perfekcji, do tego stopnia, że zaczyna to przeszkadzać w twoich postępach.

• Strach przed porażką: martwisz się, co się stanie, jeśli ci się nie uda i pozwolisz, by strach przed porażką cię powstrzymał.

Rozpoznanie tych znaków to pierwszy krok do radzenia sobie z chwiejnym nastawieniem i zapewnienia dalszego rozwoju.

Jak radzić sobie z nieznośnymi wahaniami sposobu myślenia, jeśli Twoja firma  lub dochód osobisty szybko się rozwija:

1. Rozpoznaj oznaki chwiejnego sposobu myślenia

Chwiejne nastawienie może objawiać się na różne sposoby, takie jak prokrastynacja, zwątpienie w siebie i syndrom oszusta. Rozpoznając znaki, możesz rozpoznać, kiedy doświadczasz chwiejnego nastawienia i podjąć działania, aby sobie z tym poradzić.

2. Praktykuj samowspółczucie

Ważne jest, aby być dla siebie miłą w czasach wzrostu i zmian. Uznaj, że chwiejne nastawienie jest normalną częścią procesu i daj sobie pozwolenie na zrobienie sobie przerwy lub szukanie wsparcia, kiedy go potrzebujesz.

3. Skoncentruj się na chwili obecnej

Chwiejny sposób myślenia często pojawia się, gdy zbytnio koncentrujemy się na przyszłości lub przeszłości. Skupiając uwagę na chwili obecnej, możesz zmniejszyć niepokój i stres oraz skupić się na tym, co musisz zrobić w tej chwili.

4. Rzuć wyzwanie ograniczającym przekonaniom

Ograniczające przekonania to negatywne myśli i założenia, które nas powstrzymują. Kiedy zauważysz, że pojawia się ograniczające przekonanie, zakwestionuj je dowodem przeciwnym. Pomoże ci to zmienić perspektywę i przezwyciężyć zwątpienie.

5. Szukaj wsparcia

Szukaj wsparcia od mentorów, rówieśników lub trenera, który może zapewnić wskazówki, odpowiedzialność i perspektywę.

6. Świętuj swoje zwycięstwa

Ważne jest, aby uznawać i celebrować swoje osiągnięcia podczas skalowania firmy. Świętowanie zwycięstw może pomóc zachować motywację i przypominać o postępach.

7. Zadbaj o swoje dobre samopoczucie

Ważne jest, aby priorytetowo traktować swoje dobre samopoczucie. Poświęć czas na samoopiekę, ćwiczenia i inne czynności, które Cię doładują i pomogą Ci zachować równowagę.

Zarządzając chwiejnym nastawieniem, możesz radzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami. Rozpoznawaj znaki, ćwicz samowspółczucie, koncentruj się na chwili obecnej, kwestionuj ograniczające przekonania, szukaj wsparcia, świętuj zwycięstwa i dbaj o swoje dobre samopoczucie. Te wskazówki pomogą Ci przezwyciężyć zwątpienie i pozostać na właściwej drodze rozwoju.

Aby uzyskać spersonalizowane wskazówki dotyczące rozwoju Twojego biznesu, zapraszam do indywidualnej sesji couching’owej ze mną. Zdiagnozujemy Twój konkretny problem, który blokuje Twój biznes przed rozwojem oraz dostaniesz konkretne narzędzia do wdrożenia, aby uwolnić tą blokadę i zrobić krok milowy w kierunku obfitości! Rejestracja tutaj: https://soniakozubskalska.pl/produkt/konsultacja-biznesowa-ze-mna-pomoze-ci-turbodoladowac-swoj-biznes/.

To twój czas i jesteś gotowa na następny krok.

Z miłością
Sonia
_____________________
Założycielka Kancelarii Finansowej, Coach pracujący z Energią Pieniądza, biznes online, budowanie marki osobistej
_____________________